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AVENA DECORTICATA – BIO
a partire da: €0,94
BIOLOGICO
L’avena ha delle proprietà nutritive straordinarie come l’alto contenuto in fibre e il basso indice glicemico, ha poco glutine in alcuni varietà addirittura non è presente, quindi tranquillamente consumato dai celiaci con intolleranze poco severe. É una fonte di carboidrati a lenta digestione, ricca di fibre e per questo in grado di fornire energia a lungo termine senza causare picchi insulinici.
PREPARAZIONE
Cottura: 35 minuti ca.
IDEALE PER:
La avena è un cereale versatile, una valida alternativa alla pasta ed il riso. Si abbina bene con la verdura stagionale aggiungendo legumi oppure carne e pesce ed è ottima nelle zuppe e minestre.
Non ha bisogno di ammollo; sciacqua l’avena e cuoci in abbondante acqua salata per 35 minuti ca. Scolala ed eccola pronta per diventare la protagonista delle vostre ricette!
ORIGINE: ITALIA
TABELLA NUTRIZIONALE
Valori medi per 100gr di prodotto
| Valore energetico | 350 kcal |
| Grassi | 4,9g |
| di cui Saturi | 0,8g |
| Carboidrati | 59g |
| di cui Zuccheri | 2g |
| Fibre | 9,7g |
| Proteine | 13,9g |
| Sale | 0,0g |
ALLERGENI: Può contenere tracce di
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