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COUS COUS INTEGRALE – Bio

a partire da: 0,88

BIOLOGICO 

Il cous cous è una preparazione a base di granelli di semola di grano duro cotti al vapore. Ha delle ottime proprietà: aiuta l’intestino a mantenersi in salute grazie alla quantità di fibra che possiede, fa sentire più sazi, fornisce energia a lungo termine,  ha un indice glicemico moderato per cui è un alimento adatto anche per chi soffre di glicemia alta o diabete. e in estate è perfetto per allontanare il rischio di carenze di sali minerali, che è facile perdere con il sudore.

 

 

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PREPARAZIONE
Cottura: 4/5 minuti ca.

IDEALE PER: 

Il cous cous è un cereale versatile, una valida alternativa alla pasta ed il riso. Si abbina soprattutto con la verdura stagionale aggiungendo legumi oppure carne e pesce con le immancabili spezie (come il MISTO PER COUS COUS già pronto).

Per cuocerlo far bollire l’acqua, meglio addirittura del buon brodo di carne o il nostro brodo di verdure, in rapporto 1:1, ovvero stesso volume di cous cous e acqua e versarlo sul cous cous. Fallo riposare e dopo pochi minuti sarà pronto per essere sgranato con l’aiuto della forchetta.

ORIGINE: ITALIA

TABELLA NUTRIZIONALE

Valori medi per 100gr di prodotto

Valore energetico347 kcal
Grassi2,3g
di cui Saturi0,5g
Carboidrati64g
di cui Zuccheri2g
Fibre8,9g
Proteine13g
Salen.d.

 

ALLERGENI: Può contenere tracce di

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